A partir de segunda-feira, 2 de fevereiro, a Prefeitura, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, abre inscrições para a Hidroginástica, para pessoas a partir de 30 anos.
As aulas serão realizadas em dois polos, CEEAC Planalto e CEEAC Cohab BMX, às segundas, terças, quartas e quintas-feiras, nos seguintes horários: CEEAC Planalto 19h20, 19h55 e 20h30, já no CEEAC Cohab BMX será: 18h20, 18h55 e 19h30.
A hidroginástica é uma atividade física de baixo impacto, indicada para pessoas de todas as idades, especialmente idosos e pessoas com limitações físicas. Praticada na água, ela ajuda a melhorar o condicionamento cardiorrespiratório, fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e o equilíbrio, além de contribuir para a redução do estresse e melhora da qualidade de vida. Por exigir menos impacto nas articulações, a modalidade é segura e eficiente, sendo uma excelente opção para a promoção da saúde e do bem-estar.
Como realizar a inscrição
Os interessados que já possuem cadastro no Portal Facilita Digital podem realizar a inscrição diretamente pela plataforma (www.carapicuiba.sp.gov.br). Já para quem não tem acesso, deve comparecer presencialmente ao CEEAC Tancredão (Av. Inocêncio Seráfico, 2005), de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 16h30.
Documentos necessários:
– RG/CPF;
– Comprovante de residência atual;
– Atestado médico (específico para hidroginástica).
