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Para muitas pessoas, lidar com o próprio corpo vai além da estética — é uma jornada emocional e, por vezes, dolorosa. O lipedema, por exemplo, ainda é pouco compreendido, mas afeta milhares de mulheres, provocando acúmulo de gordura desproporcional, dor e desconforto. A gordura localizada também segue sendo uma queixa comum, resistente às dietas e […]
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Um guia simples para quem quer entender mais sobre essa prática energética que desperta curiosidade e bem-estar. Você já ouviu falar em Reiki (ou “Reike”, como muita gente escreve)? Talvez alguém tenha recomendado para aliviar o estresse, ajudar na ansiedade ou até como apoio emocional em tempos difíceis. Mas o que é exatamente essa prática? […]
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Com os avanços da medicina estética e o acesso cada vez maior à informação, o conceito de envelhecimento tem mudado – e para melhor. A clássica imagem da “vovó do Sítio do Picapau Amarelo”, eternizada por Zilka Salaberry como Dona Benta, ficou no imaginário afetivo de muitos, mas hoje é possível envelhecer de forma ativa, […]
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A Secretaria de Assistência e Desenvolvimento Social (Sads) de Barueri anuncia a abertura do curso Tratar e Prevenir com Nutrição, ministrado aos interessados em forma de oficina. Pessoas com problemas de saúde como diabetes, hipertensão, obesidade e anemia são a prioridade. No conteúdo estão receitas saudáveis, técnicas de reaproveitamento de alimentos e, ainda, a importância […]
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A comunicação tem o poder de transformar realidades, e é exatamente isso que move Adriana Biazoli, jornalista experiente e agora diretora do Jornal Nossa Oeste. Após sete anos à frente do Folha de Jandira e Região, Adriana sentiu a necessidade de ampliar horizontes, criando um veículo de comunicação que fosse além das manchetes sensacionalistas e […]
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A pesquisa envolveu 44 pessoas com comprometimento cognitivo leve; após seis meses, os voluntários que praticaram treinamento de força apresentaram melhoras na memória e na anatomia cerebral Os benefícios da musculação são amplos: promove o ganho de força e massa muscular, diminui a gordura corporal, contribui para o bem-estar e a saúde mental. E agora […]
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Janeiro marca o início de um novo ciclo. É também o apagar das velas para uma nova etapa na minha vida. Mesmo que eu não admita, olhar no espelho torna-se, a cada dia, menos frequente. Lidar com as mudanças que a idade impõe não é fácil. Pode ser para alguns, mas preciso confessar aos meus […]
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